私たちは人生の3分の1を睡眠に費やします。睡眠不足の人は、新しい知識を吸収するのが難しいだけでなく、物事を思い出すのも困難になります。睡眠不足はさまざまな病気のリスクも高めます。単純な真実があります。睡眠が短ければ短いほど、寿命は短くなるということです。だから睡眠はverです 続きを読みます